Volleyball exercice : service passer - service simuler bh lancer
Convient aux techniques suivantes: passez
Service passer - service simuler BH lancer
- filet bas
- 2 passeurs, 1 receveur (SV), 2 lanceurs de serveur/BH
- les serveurs lancent le ballon de façon serrée aux passeurs
- le passeur joue le ballon au centre, le centre attrape le ballon
- tout le monde tourne une place vers l'avant
- passeur à droite, devient passeur à gauche
- passeur gauche devient SV
- SV devient lanceur
- le lanceur devient passeur à droite
- Si le lancer se passe bien, on peut aussi le faire avec le service.