Volleyball exercice : serviette de toilette
Convient aux techniques suivantes: échauffement général
Serviette de toilette
2 joueurs et 1 serviette
- Les joueurs attrapent et lancent le ballon vers le haut et l'attrapent dans la serviette. La serviette se trouve entre les deux joueurs.
Variations pour les meilleurs attrapeurs :
- Idem mais lancer la balle par-dessus la longueur du filet - se déplacer et rattraper.
- Idem mais des deux côtés du filet, 2 joueurs avec une serviette. Jouer par-dessus le filet.
- Points comme au volley-ball.
Propriétés de l'exercice
4
4
Matériel nécessaire:
2