Volleyball exercice : servir
Convient aux techniques suivantes: service
Servir
- Tous 1 ballon et 1 mètre derrière la ligne.
- Lancez et avancez en même temps, laissez tomber la balle et elle tombera sur la ligne.
- Si tout se passe bien, passez à l'étape suivante.
- Concentration.
- Deux équipes avec un ballon et un filet entre les deux.
- Vous vous tenez à environ 2 mètres du filet et vous vous servez calmement l'un l'autre.
- Contrôle !
- Si les enfants ne se débrouillent pas bien, changez-les.
- Si ça se passe bien, faites deux pas en arrière.
- Même concentration.
- Fais attention à la sortie et vomis, ça doit être la même chose.
- Tension sur le poignet et la main.