Volleyball exercice : servir contre le mur
Convient aux techniques suivantes: service
Servir contre le mur
- Demandez aux équipes de s'aligner individuellement avec le ballon face au mur au centre de la salle.
- Entraînez-vous à servir à la main pendant quelques minutes.
- Faites attention à avoir une main tendue, à faire un pas en avant, un dos droit et à lancer la balle.