Volleyball exercice : servir et défendre (passe à 2/3 sous-main) à un rythme soutenu.

Convient aux techniques suivantes: passez

Servir et défendre (passe à 2/3 SOUS-MAIN) à un rythme soutenu.

  • Le serviteur apporte le ballon à un rythme soutenu,
  • Les joueurs défendent/passent ce ballon à 2/3 (receveur)
  • Le receveur attrape la balle --> sert --> contourne les pions et sprinte vers le côté opposé.
  • Etc

drawing Servir et défendre (passe à 2/3 SOUS-MAIN) à un rythme soutenu.
Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

8
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :