Volleyball exercice : set-up avant ou arrière + attaque
Convient aux techniques suivantes: transparent
Set-up avant ou arrière + attaque
- Un joueur se tient sur le côté avant gauche et vient toujours en courant jusqu'au centre (après avoir reçu le ballon de l'entraîneur) et donne une mise en place pour ou derrière le dos (indication de l'entraîneur).
- L'entraîneur lance le ballon ou, si nécessaire, un joueur au milieu du terrain.
- Installez un panier à droite et à gauche devant lequel le ballon doit être joué.
- Après la mise en place, allez chercher le ballon.