Volleyball exercice : skyball - service de capture
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Skyball - service de capture
- Le joueur commence sur la ligne arrière (C et plus)
- ou derrière le milieu (CMV).
- Les entraîneurs servent haut au-dessus du filet
- Le joueur court aussi vite que possible et essaie d'attraper
- Running back extérieur