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Volleyball exercice : smash après la mise en place

Convient aux techniques suivantes: attaque

Smash après la mise en place

  • Comme pour l'échauffement,
  • passe à SV,
  • celui-ci se met en place,
  • un joueur envoie le ballon par-dessus le filet.
  • Attention, mouvement de projection, rotation avec le corps, coude en arrière, timing du saut.
  • Le joueur commence au filet, fait quelques pas en arrière, jusqu'à ce qu'il soit près du tuyau,
  • puis prend la passe d'attaque, et frappe au-dessus du filet.
  • Cela se fait des deux côtés de la cour.
  • Une bonne exécution de la formation est essentielle.

Propriétés de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :