Volleyball exercice : smash avec/sans rebond par-dessus le filet
Convient aux techniques suivantes: attaque 1-5 mètres
Smash avec/sans rebond par-dessus le filet
- Smash via un rebond dans son propre terrain au-dessus du filet, est attrapé par un autre joueur. Suivre la balle pour la position suivante.
- Smash de son propre lancer par-dessus le filet. Le lancer doit être plus haut que sa propre hauteur.
- Smash après son propre roulement par-dessus le filet, de derrière la ligne des 3 mètres.
- Smash après son propre rouleau par-dessus le filet, dans la ligne des 3 mètres.