Volleyball exercice : smash en position centrale et extérieure
Convient aux techniques suivantes: attaque
Smash en position centrale et extérieure
- 2 défenseurs fixes se tiennent au filet et se relaient.
- Les autres joueurs sont répartis en 2 rangées au milieu et à l'extérieur.
- Les outsiders passent la balle au distributeur.
- Le meneur de jeu donne le coup d'envoi au milieu ou à l'extérieur. Les deux joueurs attaquent (fausse attaque).
- Le joueur qui a attaqué récupère le ballon et le rend. L'autre joueur reste debout et attaque à nouveau.