Volleyball exercice : smash/pass
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Smash/pass
- 2 équipes.
- 1 joueur frappe la balle, contrôlée à ses coéquipiers,
- ce joueur renvoie la balle à OH.
- 5x et ensuite changer.
- Si tout se passe bien, cela peut se faire en une seule action continue.
- Smash - passe - soutien-gorge.