Volleyball exercice : smashball
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Smashball
- 2 équipes, 1 avec des rubans et 1 ballon et 2 tapis.
- Vous lancez le ballon et vous n'avez pas le droit de courir avec.
- Vous pouvez marquer en frappant la balle sur le tapis à partir d'un lancer devant vous.