Volleyball exercice : soutien-gorge à chevauchement diagonal
Convient aux techniques suivantes: passez transparent condition
Soutien-gorge à chevauchement diagonal
- En diagonale sur les positions 2 et 5, une ligne de joueurs.
- La balle est passée au BH.
- De la position 2 un bloc central et un bloc extérieur sur 4 -
- En position 4, vous attendez le joueur suivant pour un bloc à 2.
- Ensuite, à 5
- Lorsque vous avez joué à 5, vous recevez une balle de l'entraîneur à la position 1, qui est défendue.
- Puis en ligne à 2