Volleyball exercice : soutien-gorge en mouvement
Convient aux techniques suivantes: transparent
Soutien-gorge en mouvement
- L'entraîneur se tient au fond du terrain avec une rangée de joueurs et le ballon derrière eux.
- Une joueuse se tient à l'avant gauche et elle arrive en courant vers le centre.
- Une joueuse se tient à l'avant, à droite, avec un seau sur la tête.
- L'entraîneur lance le ballon au milieu du terrain.
- Un joueur entre et joue une balle bravo qui passe le filet dans le seau.
- Bonne jambe à l'avant.