Volleyball exercice : spikeball lite
Convient aux techniques suivantes: transparent échauffement
Spikeball lite
- Le Spikeball est un jeu amusant qui se joue avec un filet au milieu et une petite balle.
- 2 équipes de 2 joueurs s'affrontent.
- Tout est permis en termes de technique. Ce jeu s'adapte facilement au volley-ball, où après 3 jeux, le ballon peut être joué dans un cerceau.
- Ensuite, c'est au tour de l'autre équipe.
- Il s'agit d'un terrain à 360 degrés, de sorte que le ballon peut aller dans toutes les directions via le cerceau.
- Jouez toujours à 2 contre 2
- Varier le niveau de difficulté pour les joueurs. Par exemple : 1 réception pour le jeune C, pas de smash, etc.
Propriétés de l'exercice
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