Volleyball exercice : stabilité du tronc

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Stabilité du tronc

Cycle d'exercices de stabilité du tronc. Planche de côté, superman, superman debout.

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Choisir la technique

Propriétés de l'exercice

Nombre minimum de joueurs

1

Nombre maximal de joueurs

12

Matériel nécessaire:

Non applicable

Convient aux niveaux suivants :

U12

U13

U14

U15

U16

U17

U18

U19

U20

U21

U22

Seniors