Volleyball exercice : système complexe
Convient aux techniques suivantes: défense
Système complexe
- 2 joueurs l'un à côté de l'autre au-dessus du filet 2 avec le ballon, le ballon frappe les joueurs de l'autre côté qui appellent pour la réception et doivent ensuite effectuer une tâche à chaque fois.
- Le ballon est attrapé par le joueur qui n'a pas effectué de réception.