Volleyball exercice : système de transmission
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Système de transmission
- Les joueurs se placent en 2 ou 3 groupes, chacun ayant un nombre égal de joueurs.
- Ils se tiennent en ligne les uns derrière les autres. Le joueur qui se trouve devant a le ballon.
- Il passe le ballon entre ses jambes et les autres joueurs font de même jusqu'à ce qu'il atteigne le dernier joueur.
- Ce dernier joueur avance avec le ballon et l'exercice recommence jusqu'à ce que toute la ligne ait franchi la ligne.