Volleyball exercice : tag comme préparation à la formation avec l'accent sur la défense
Convient aux techniques suivantes: défense passez échauffement général
Tag comme préparation à la formation avec l'accent sur la défense
Un bouc émissaire est désigné ; ce bouc émissaire doit essayer d'envoyer les autres joueurs dans les limites des lignes jaunes.
- Le bouc émissaire a-t-il attrapé trois joueurs ? Prochain téléscripteur !
- L'ensemble du terrain de volley-ball est le terrain de jeu.
- Au milieu du terrain, le filet est suspendu à environ 40 cm du sol (ne pas serrer la ligne du bas pour des raisons de sécurité).
- Les joueurs et les chatteurs peuvent plonger sous le filet pour atteindre l'autre côté du terrain.