Volleyball exercice : taper le chapeau, à l'envers
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Taper le chapeau, à l'envers
- alterner entre les chapeaux de droite et de gauche
- les joueurs doivent se déplacer latéralement et vers l'avant
- tapez sur chaque chapeau
- à l'envers
- d'abord tranquillement
- terminer par une course de relais