Volleyball exercice : tapis de plongée
Convient aux techniques suivantes: échauffement refroidissement
Tapis de plongée
- Divisez les joueurs en deux équipes.
- Chaque équipe dispose de son propre tapis qu'elle doit rejoindre le plus rapidement possible, en plongeant à tour de rôle dessus.
- Le tapis qui atteint l'autre côté en premier gagne !