Volleyball exercice : technique d'entraînement à la main supérieure avec pion + balle de tennis
Convient aux techniques suivantes: transparent
Technique d'entraînement à la main supérieure avec pion + balle de tennis
- 2 équipes.
- Chaque paire a un pion et une balle de tennis.
- Le joueur 1 attrape la balle de tennis que lui lance le joueur 2.
- Le joueur se tient immobile et dans la bonne position lorsqu'il attrape. (mains devant/au-dessus de la tête, pointe du pion vers le nez).
- 10x et ensuite changer.
