Volleyball exercice : technique de la main supérieure
Convient aux techniques suivantes: transparent
Technique de la main supérieure
- Vous êtes par deux.
- L'un a une balle de tennis et l'autre un pion.
- Une personne tient le pion en triangle et essaie d'attraper la balle de tennis que l'autre personne lance.
- Ensuite, le receveur essaie de le repousser vers le lanceur.
- Faites-le 10 fois, puis changez.
- Faites également attention au travail des jambes
Les mains sont comme ça :
- Le tour est le pion.
- La pointe du pion doit pointer vers le nez de l'enfant.
- Vous avez besoin de ces petits pions.
