Volleyball exercice : technique du revers (de base)
Convient aux techniques suivantes: passez
Technique du revers (de base)
- Entraîneurs : Montrer les bases, jambe droite devant, faire une planche, se mettre en place, etc.
- Par paires avec 1 balle. Le joueur au filet lance le ballon au joueur à l'arrière et il lui renvoie le ballon. Si la passe est bonne, vous pouvez continuer à jouer en hauteur, mais soyez strict ! 20 balles puis changement.
(Chaque bonne balle est un point, les points comptent). - La même chose, mais maintenant on vous jette des balles courtes/longues. Le joueur arrière doit donc se déplacer en avant/en arrière.