Volleyball exercice : technique manuelle sous un angle

Le formateur se tient du côté opposé du terrain

• Le formateur frappe la balle
• et lance la balle à

• Le joueur se tient à l'arrière gauche et transmet le ballon au milieu de terrain.
• Il y a un attrapeur et il apporte la balle à l'entraîneur et commence à pousser vers le haut 3 fois.
• Tester va ensuite attraper

• La même chose, sauf que maintenant le joueur se tient à l'arrière droit.
• Le receveur apporte la balle à l'entraîneur et la bloque à 2x.