Volleyball exercice : technique négociée

2 rangs d'enfants. L'entraîneur lance le ballon au joueur et ce dernier l'attrape en utilisant la technique oh. Donc avec les bras tendus et les mains qui attrapent la balle. L'entraîneur se place devant le filet et le joueur au fond du terrain. Ils renvoient le ballon à l'entraîneur par le biais de la technique oh, puis tapent la ligne médiane et passent sous le filet. Il y a un banc à cet endroit, qu'ils franchissent, puis longe le terrain jusqu'à la ligne.

Idem, sauf que maintenant, ils renvoient la balle à l'entraîneur. Encore une fois, faites attention aux bras tendus et au fait qu'ils frappent bas. Mettez-vous à genoux et reculez vos fesses. S'ils se tiennent droits, ils donnent des coups de pied trop hauts et le ballon reste suspendu ou passe au-dessus de leur tête.