Volleyball exercice : technique négociée
Convient aux techniques suivantes: passez
Technique négociée
- Par paires avec 1 balle. L'un lance 15 balles à l'autre et il doit les renvoyer.
- La même chose, sauf que maintenant la balle est lancée à gauche et à droite du joueur et que le joueur se déplace autour du pion. Changez 20 fois