Volleyball exercice : tendre le cou

Convient aux techniques suivantes: condition

Tendre le cou

Alignez-vous devant le filet et lancez la ligne de 3 mètres de votre cou en sautant par-dessus le filet, puis poursuivez-la rapidement.

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Propriétés de l'exercice

Nombre minimum de joueurs

2

Nombre maximal de joueurs

2

Matériel nécessaire:

Non applicable

Convient aux niveaux suivants :

U17

U18