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Volleyball exercice : tennis volley-ball

Convient aux techniques suivantes: défense échauffement condition

Tennis volley-ball

  • 2 équipes (6, 8, 10 ou 12 joueurs)
  • 1 personne sur le terrain.
  • Les autres joueurs se tiennent derrière la ligne de fond dans la salle d'attente.
  • T met le ballon en jeu dans le champ A ou B.
  • Vous ne pouvez jouer la balle que sous le bras.
  • Après avoir joué la balle, sortez et quelqu'un dans la salle d'attente prend votre place.
  • Si vous faites une erreur, l'adversaire obtient un point.

Propriétés de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :