Volleyball exercice : tennis volley-ball
Convient aux techniques suivantes: échauffement condition
Tennis volley-ball
Une personne de chaque côté du terrain, les autres joueurs derrière la ligne de ballon mort ;
- Le formateur met le ballon en jeu dans le champ A ou B.
- La balle ne peut être jouée que sous le bras.
- Faute ? Courir autour du terrain jusqu'à la fin du jeu et assurer la sécurité du ballon.