Volleyball exercice : tourner et brûler
Convient aux techniques suivantes: échauffement condition
Tourner et brûler
- 3 équipes.
- Entraîneur. (triangle blanc)
- Les joueurs. (triangle rouge)
- L'entraîneur lance des ballons vers le champ arrière.
- Les joueurs ne s'éloignent pas du filet avant que l'entraîneur ne lance.
- Les joueurs essaient de faire passer la balle au-dessus du filet 3 fois.
- Changement avec 3 nouveaux joueurs.
