Volleyball exercice : transformation d'un pont avec terrasse
Transformation d'un pont avec terrasse
- Exercice avec deux bloqueurs, face à face au filet, et un défenseur.
- La balle est lancée juste au-dessus du bord du filet.
- La tâche du bloqueur du côté opposé est de marquer avec deux mains au-dessus du filet dans l'un des cerceaux que vous avez placés sur la ligne de touche.
- Le bloqueur et le défenseur de leur propre côté se mettent d'accord sur le côté qu'ils vont bloquer et défendre (pensez au volley-ball de plage).