Volleyball exercice : travail de réception à 3
Convient aux techniques suivantes: défense
Travail de réception à 3
- 3 joueuses en triangle rectangle
- Joueuse 1 en réception effectue une défense contrôlée dans les mains de la joueuse 2
- La joueuse 2 donne la balle à la 3
- La 3ème joueuse attaque sur la 1 de manière enroulée et contrôlée
Le but est d'effectuer l'exercice à une petite distance
Variante : Exercice seulement à 2 avec une seule balle, la joueuse 1 touche la balle dans les mains de la 3 entre chaque attaques
Variante : Exercice seulement à 2 avec une seule balle, la joueuse 1 touche la balle dans les mains de la 3 entre chaque attaques
