Volleyball exercice : travail de réception à 3

Convient aux techniques suivantes: défense

Travail de réception à 3

  • 3 joueuses en triangle rectangle
  • Joueuse 1 en réception effectue une défense contrôlée dans les mains de la joueuse 2
  • La joueuse 2 donne la balle à la 3
  • La 3ème joueuse attaque sur la 1 de manière enroulée et contrôlée
Le but est d'effectuer l'exercice à une petite distance

Variante :
Exercice seulement à 2 avec une seule balle, la joueuse 1 touche la balle dans les mains de la 3 entre chaque attaques
drawing Travail de réception à 3

Propriétés de l'exercice

3
18
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :