Volleyball exercice : trefball
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Trefball
- Deux équipes font en sorte de lancer les joueurs de l'autre équipe.
- Vous n'êtes pas autorisé à courir avec le ballon, à le repousser à la manière du volley-ball ou à le frapper de la tête.
- Frapper quelqu'un au sol n'est pas autorisé.
- Si vous êtes le seul joueur restant, vous pouvez dribbler le ballon.