Volleyball exercice : trefball avec filet de volley-ball
Convient aux techniques suivantes: échauffement général
Trefball avec filet de volley-ball
- Les deux lanceurs se tiennent debout sur les boîtes et les attaquants marchent sur le sol.
- Les lanceurs et les attaquants tentent de renverser les pylônes de l'adversaire ou de faire tomber les attaquants.
Règles :
- Vous n'avez pas le droit de défendre vos pylônes, si nécessaire dessinez un cercle à la craie dans lequel les élèves ne sont pas autorisés à venir.
- En tant que lanceur et déclarant, vous pouvez choisir de viser un déclarant ou les pylônes.
- Le défenseur n'est pas autorisé à repousser le ballon, mais s'il l'attrape, le lanceur est éliminé et un nouveau lanceur doit entrer en jeu.
- Si un joueur est expulsé, il doit s'asseoir sur le banc d'attente. Si un pylône de l'équipe adverse est renversé, tous les gardiens peuvent y retourner.
- Les lanceurs ne peuvent pas être éjectés.
- Si les pylônes de l'adversaire ont été renversés, vous avez gagné la partie, ou si tous les joueurs adverses ont été éjectés.