Volleyball exercice : un service ciblé
Convient aux techniques suivantes: service
Un service ciblé
- Posez 6 cerceaux, aux 6 positions. (P1 à 6).
- Formez 2 équipes équitables, le plus facile est à partir de 4 joueurs par équipe.
- Une personne de chaque équipe commence dans le cerceau à la position 1.
- Le reste de l'équipe se tient avec un ballon dans l'autre moitié du jeu, derrière la ligne de fond et vice versa.
- Dès que l'entraîneur l'indique, les deux équipes commencent à servir sur les cerceaux.
- La personne qui se tient dans le cerceau essaie d'attraper le service sans sortir du cerceau.
- Lorsqu'un service est attrapé, la personne qui a servi la balle se déplace en position 2 pour attraper la balle dans le cerceau.
- La personne qui était en position 1 se dirige vers sa propre ligne de fond pour servir.
- L'équipe qui attrape la balle en premier à la position 6 est la gagnante.
- L'important est de se concentrer sur un bon service à chaque fois.