Volleyball exercice : une défense prévisible
Convient aux techniques suivantes: système
Une défense prévisible
- L'équipe A est l'équipe en position de rassemblement
- L'équipe B est autre
- L'entraîneur sert ou lance un ballon simple à l'équipe B. L'équipe B attaque comme indiqué et l'équipe A défend cette attaque. Le rallye est joué d'avance. L'équipe B passe à la mission suivante lorsque l'équipe A a marqué trois fois.
- Les missions de l'équipe B sont les suivantes :
- Attaque complète depuis la position 4 ou 2.
- Piquez le ballon à partir de la position 4 ou 2.
- Première attaque tempo de la position 3.
- Placement du ballon sur le meneur de jeu de l'équipe A.
- La série d'affectations est exécutée deux fois :
- Une fois avec le meneur de jeu de l'équipe A en tant que joueur avant et une fois avec le meneur de jeu de l'équipe A en tant que joueur arrière. La dernière tâche n'est exécutée que si le meneur de jeu de l'équipe A est un backperker.