Volleyball exercice : une sorte de poivrage
Convient aux techniques suivantes: général
Une sorte de poivrage
- Deux équipes : l'une lance le ballon à l'autre qui le ramasse en dessous.
- l'autre le prend en dessous, et fait un coup de poing pour lui.
- et ensuite, calmement, il fait un smash pour que l'autre le prenne en dessous.
- et fait la même chose.