Volleyball exercice : variation de l'exercice
Convient aux techniques suivantes: général
Variation de l'exercice
Le joueur rouge effectue un exercice.
Les joueurs bleus ont la main dans le ballon.
Effectuez l'exercice 2 ou 3 fois de suite.
- Remise du ballon --> réception --> attaque après passe du meneur de jeu
- Bloc
- Plongée dans le champ arrière
- Réception défensive + attaque technique du meneur de jeu
- Mouvement d'attaque
- Réception + attaque à trois mètres
