Volleyball exercice : volley-ball chinois
Convient aux techniques suivantes: général
Volley-ball chinois
- 2 rangs
- net entre les deux
- faire un très petit champ
- l'idée est de laisser tous les autres joueurs faire des erreurs
- pour commencer le jeu 1ère balle facile !
- toutes les balles suivantes doivent être aussi difficiles que possible
- si le ballon va bien, le joueur au bout de la ligne recommence.
- Si la balle ne va pas (compte également les entrées et les sorties), le joueur à côté de celle-ci.
- jusqu'à ce qu'il en reste un.