Cours de gymnastique exercices pour la technique jeux

• Former 2 équipes
• Dans chaque équipe, un joueur court avec un chapeau de couleur et le place dans un cerceau.
• Lorsque le premier joueur revient, le deuxième joueur de l'équipe commence, puis le troisième.
• Lorsqu'il y a un chapeau de chaque couleur, le 4e joueur peut déplacer un chapeau de couleur pour en obtenir 3 à la suite.

• Les joueurs commencent avec un ballon dans la main et courent vers les deux chapeaux les plus proches du filet.
• Ils s'immobilisent entre les chapeaux et essaient de lancer le ballon dans le seau à partir de là.
• Ils réussissent. Ils courent ensuite jusqu'à la corbeille à balles. Ils prennent un nouveau ballon et courent jusqu'aux deux chapeaux du milieu pour lancer à nouveau le ballon dans le seau à partir de là.
• Échec. Ils retournent ensuite à la fosse à balles. Nouvelle balle et nouvel essai pour ce niveau.
• Celui qui termine les trois niveaux en premier gagne.

• Demi-champ.
• Placez des chapeaux sur la ligne de fond avec une balle de tennis sur le dessus.
• Placez un nombre égal de chapeaux au filet.

• Demandez aux joueurs de courir avec la balle de tennis jusqu'au chapeau qui la recouvre.
• Demandez-leur de poser la balle sur le chapeau pendant 2 secondes.
• Ils la ramassent ensuite et courent jusqu'au chapeau de départ.

• Diviser les joueurs en groupes de 2 ou 3 joueurs et les placer sur le côté gauche du terrain.
• Donnez à chaque joueur une balle de tennis.
• Au signal de départ, le premier joueur de chaque groupe court vers l'autre côté, à droite, avec une balle.
• Une fois arrivé, il place la balle à l'extérieur de la ligne et revient en courant aussi vite que possible pour que le joueur 2 de son groupe puisse commencer à courir avec sa balle.
• Lorsque tous les ballons sont sur le côté droit et que le dernier joueur a rejoint son groupe, le jeu est terminé.
• Le premier à rejoindre son groupe gagne.

• Jouez ce jeu sur 1/3 ou la moitié de la pièce.
• Choisissez 2 jetons qui recevront un ruban.
• Les tagueurs doivent essayer de faire tomber les jetons avec le goalcha ou la balle en mousse.
• Ils ne sont pas autorisés à courir avec le ballon
• Sur le côté du terrain, il y a 5 pylônes.
• Lorsqu'un pion est renversé, il doit poser un pylône sur le côté.
• Il/elle continue à participer au jeu
• Lorsque tous les pions sont renversés, les tagueurs gagnent et 2 nouveaux tagueurs sont choisis.
• Si après 5 minutes de jeu les pions n'ont pas été renversés, les jetons gagnent et 2 nouveaux tagueurs sont choisis.

• Les paires se font face.
• La balle entre eux.
• Les joueurs se tiennent debout, les mains derrière le dos.
• Dès que le BAL est appelé, ils essaient de récupérer le ballon aussi vite que possible.
• Celui qui l'obtient en premier gagne.

Le jeu se joue avec au moins 4 joueurs

• 1 souris qui a un t-shirt ou un morceau de tissu à l'arrière de son pantalon
• 1 chien qui a une balle de tennis
• 2 chats sans attribut

• la souris court avec le chien
• les chats essaient d'attraper la queue de la souris et de l'amener à leur cône.
• mais le chien peut taper le chat avec la balle de tennis et il fera une punition de son choix dans le camp.
• lorsqu'il y a plus de joueurs, un groupe peut être créé et deux parties peuvent être jouées ensemble.

• Les enfants traversent la salle par deux.
• Un enfant essaie de suivre l'autre.
• Variation
• L'enfant qui se trouve devant doit changer de rythme brusquement.
• L'enfant qui est devant doit changer brusquement de direction.
• Groupes de quatre ou cinq enfants.
• Des groupes de quatre ou cinq enfants et au signal celui de derrière sprinte vers l'avant puis indique la piste.

• Tout le groupe se tient derrière une ligne sur le côté du terrain.
• Au signal, ils se dirigent vers le côté opposé.
• Variation Positions de base :
  • squat
  • genou,
  • en décubitus ventral ou dorsal,
  • Asseyez-vous en tournant le dos au sens de la marche.

• Le groupe est aligné sur le petit côté du terrain en file indienne.
• Au signal, ils se rendent tous en même temps de l'autre côté et s'assoient les uns après les autres dans un ordre aléatoire.
• Quelle équipe est la première ?
• Variation
• Varier les positions de départ et d'arrivée.
• De l'autre côté, touchez une ligne, revenez et asseyez-vous à nouveau en rang.