Cours de gymnastique exercices pour la technique jeux
- Le côté avec le plus de joueurs frappera la balle.
- Chaque joueur peut toucher le ballon une fois par tour.
- Après avoir frappé la balle de l'autre côté, le joueur doit courir jusqu'à l'autre côté de la table.
- Le jeu se déroule selon les règles normales du tennis de table.
- Af est assis sur le banc jusqu'à la fin du match.
- Finalement, il reste 2 joueurs.
- Ils jouent une finale au meilleur des 5 (celui qui marque 3 points en premier gagne).
- Le gagnant reçoit une vie comme prix avec laquelle il peut revenir dans le jeu une fois s'il a été éliminé.
- L'enseignant inscrit les chiffres 1 à 20 sur 20 balles de tennis (pour une leçon avec 20 élèves).
- L'enseignant donne à chaque élève une feuille de papier sur laquelle figure son propre numéro.
- Le jeu commence. Toutes les balles sont lancées en même temps dans la pièce.
- Les élèves doivent chercher leur propre ballon.
- Lorsqu'un élève a vérifié un ballon et que ce n'est pas le sien, il peut le faire rouler sur le sol.
- L'élève trouve-t-il la balle ?
- Puis il/elle se dirige vers le professeur qui se tient sur le côté de la salle.
- L'enseignant vérifie ensuite si le nombre correspond au nombre inscrit sur la feuille de papier.
- Le premier à atteindre le professeur avec la bonne balle gagne.
- Le jeu s'arrête lorsque 10 élèves ont trouvé leur ballon.
- L'enseignant choisit 2 téléscripteurs.
- Ils doivent rester dans leur boîte (à l'intérieur des 4 pions) et taper les ballons de basket loin des coureurs quand ils veulent traverser.
- Ils doivent le faire tout en dribblant avec un ballon.
- Les coureurs doivent donc dribbler vers l'autre côté sans perdre leur ballon de basket.
- Si un coureur n'a pas le ballon de basket avec lui, il est éliminé et il devient automatiquement un cocher.
- Un conseil que vous pouvez donner aux coureurs est qu'ils doivent protéger le ballon avec leur corps.
- Cela signifie qu'il faut rester avec son corps entre le ballon et l'adversaire.
- Les élèves ne peuvent pas traverser à nouveau tant que tout le monde n'a pas été étiqueté ou n'a pas atteint l'autre côté.
- Au final, au fur et à mesure que le jeu progresse, vous avez de plus en plus de tapeurs et de moins en moins de coureurs.
- Le dernier coureur restant est le gagnant.
- Les filles se placent les unes à côté des autres en ligne et les garçons se placent derrière elles.
- Maintenant, ils vont marcher lentement vers l'autre côté.
- Les garçons ne sont pas autorisés à dépasser les filles.
- Quand ils atteignent l'autre côté, ils font demi-tour et reviennent sur leurs pas.
- Si vous êtes marqué, serrez la main du téléscripteur et commencez à tic-tac, jusqu'à ce que vous obteniez un grand swing.
- Chaque groupe reçoit un poteau (ou un tube) qui peut tenir debout tout seul sur le sol.
- Autour d'elle, un cercle d'un diamètre d'environ 3 à 4 mètres est tracé.
- Lorsque le jeu commence, vous pouvez lancer un ballon (ne courez pas si vous avez un ballon !) et vous devez faire tomber le(s) arbre(s) de l'autre partie (des autres parties).
- Cependant, les cercles sont hors limites !
- Pour faire simple, on peut dire que dès que le ballon est au-dessus du cercle, il ne peut plus être touché.
- Cela permet d'éviter les "jumpshots", mais avec des participants plus âgés, on peut les autoriser, si le cercle est un peu plus large.
- Distribution des points : chacun reçoit 5 points, chaque fois qu'un poteau tombe, un point lui est soustrait.
- Comme sur un baby-foot, il y a 4 lignes par groupe.
- Gardien de but, défenseurs, milieux de terrain et attaquants.
- Donc de gauche à droite d'abord le gardien A, le défenseur A, l'attaquant B, le milieu de terrain A, le milieu de terrain B, l'attaquant A, le défenseur B, le gardien B.
- Les joueurs ne peuvent pas se déplacer de leur ligne, mais seulement vers la gauche ou la droite.
- Chaque groupe (environ 6 participants) reçoit une pelote de laine.
- Une personne prend le bout et appelle un nom.
- Puis il lance le ballon à cette personne, qui l'attrape.
- Il tient lui-même l'extrémité de la balle.
- La deuxième personne appelle un nom et lance, mais retient aussi un morceau de laine.
- C'est ainsi que se forme une toile d'araignée.
- Et à l'aide d'un ballon de plage, vous pouvez jouer au volley-ball.
- La balle ne doit pas toucher le sol.
- Tout le monde en cercle avec les jambes écartées et connectées, c'est-à-dire
- Votre voisin de droite se tient debout avec son pied gauche contre votre pied droit.
- Des jambes assez larges pour y lancer une balle.
- Puis mettez en jeu une balle qui ne peut être déplacée qu'avec les mains.
- Une balle entre les jambes ?
- Reculez et continuez à jouer.
- Encore en panne ?
- Hors du cercle.
- Un terrain de jeu est constitué de champs carrés de 2 par 2, de taille égale, de +/- 10 par 10 mètres par champ.
- Au-dessus de l'intersection centrale (le milieu des quatre espaces) est tracé un autre cercle d'un diamètre d'environ 4 mètres.
- Les quatre champs sont des continents, le cercle l'océan Pacifique (et la zone interdite).
- Deux équipes, sur le terrain et à la batte.
- Le groupe de terrain est divisé sur les continents, et c'est là qu'ils sont fixés.
- L'équipe qui joue ne peut pas changer de continent pendant le match.
- L'équipe de batteurs a 4 hommes/femmes sur le terrain et ils sont autorisés à entrer dans tous les continents.
- Le joueur 5 de l'équipe à la batte prend la batte/la planche à pain ou la raquette de tennis et frappe la balle à l'intérieur du terrain.
- Si les arbitres (au minimum 2) considèrent qu'il s'agit d'un strike, le joueur 5 lance également la balle de la batte à l'un des 4 joueurs du côté de la batte qui sont en liberté sur les continents.
- Comment marquer des points ?
- L'équipe à la batte obtient 1 point pour chaque fois que la balle traverse tous les continents dans le sens des aiguilles d'une montre ou dans le sens inverse sans tomber au sol (pas de course avec la balle).
- La balle tombe-t-elle ?
- Ensuite, vous recommencez à partir de ce continent.
- Cela peut se poursuivre jusqu'à ce que l'équipe sur le terrain ait également pris la balle qui a été frappée et ait également fait un tour des quatre continents.
- Tous les joueurs doivent se placer en cercle face au centre.
- La personne qui dirige le jeu se tient debout avec un ballon.
- Tous les joueurs ont les mains derrière le dos.
- Quand le responsable vous lance la balle, vous devez l'attraper.
- Cela signifie que vous pouvez prendre vos mains derrière votre dos.
- Si vous n'attrapez pas une balle que le juge indépendant estime que vous auriez dû attraper, vous êtes éliminé.
- Si la personne en charge du jeu vous incite à lancer la balle, vous n'avez pas le droit de mettre vos mains derrière le dos.
- Si vous le faites, vous êtes éliminé.
- Jeu de football avec un gros ballon.
- En fonction de la taille, les règles peuvent être assouplies.
- Un ballon de très grande taille nécessite de permettre la poussée et le roulement.