Football exercices
OBJECTIF
Créer des opportunités
DIMENSIONS
- Longueur : 40 mètres
- Largeur : 20 mètres
RÈGLES DU JEU
- Les deux équipes peuvent marquer sur le grand but avec gardien.
- Le joueur neutre est le joueur de handball qui se trouve dans le rectangle jaune en face du grand but.
- Avant de marquer, l'équipe en possession du ballon doit d'abord utiliser le joueur neutre, obtenant ainsi le "droit d'attaque".
- Dès que le ballon va en touche, ou si l'équipe adverse l'intercepte, le joueur neutre doit à nouveau être utilisé pour obtenir le "droit d'attaque".
- Lorsque le ballon est en touche, il faut dribbler en direction de l'équipe adverse.
- Voir l'image
- Formation en V sur 2 côtés 3 joueurs
- Joueur 1a, 2a, 3a et joueur 1b, 2b, 3b
- 1a fait un rebond sur 2a.
- 1a récupère le ballon après le rebond et passe fermement à 3b.
- 3b fait une passe large à 2a.
- 2a arrondit.
- 1a à 2a, 2a à 3b, 3b rejoint le camp A. L'autre camp fait de même.
- Même chose de l'autre côté.
Pour 7 à 12 joueurs Former un hexagone en espaçant les pions d'environ 12 à 15 mètres. 1 joueur à chaque pion, mais 2 joueurs au 1er - et au 4ème si 8 joueurs.
- 1 des joueurs de la paire commence avec le ballon.
- Le joueur du pion suivant abandonne et demande le ballon.
- Le joueur qui a le ballon le joue.
- Le joueur qui demande le ballon se retourne et prend le ballon.
- Le joueur du pion suivant se retire et demande le ballon et le joueur le joue, etc.
- Le joueur qui joue le ballon court jusqu'au pion suivant, et ainsi de suite.
Variantes :
- Sens inverse des aiguilles d'une montre et sens des aiguilles d'une montre
- Au lieu de tourner et de jouer, le joueur qui joue demande un rebond et le joueur fait rebondir le ballon, après quoi le joueur qui a demandé le rebond joue le ballon au joueur du pion suivant. Le joueur qui a fait le rebond poursuit sa course et demande une balle de handball, et ainsi de suite.
Pour plus de 8 joueurs, il est possible d'ajouter des joueurs à certains pions ou d'agrandir l'hexagone pour en faire un octogone.
- Voir l'image
- Noter l'itinéraire de marche correct
- Placez les pions comme sur l'image
- Chaque pion est un joueur
- Expansion dans les deux sens
- Effectuer des performances synchrones
- Assurer un bon ajustement
- Placez les pions comme sur l'image.
- Le joueur 1 fait une passe au joueur 2.
- Le joueur 2 s'ouvre et fait une passe en profondeur vers la ligne de fond.
- Le joueur 1 sprinte en profondeur jusqu'à la passe en profondeur et délivre un centre à la limite des 16 mètres.
- Le joueur 3 communique/appelle et attrape cette passe ou l'accepte ou l'arrondit directement.
- Placez les buts et les pions comme sur l'image.
- Le joueur 1 et le joueur 2 se font face sur la ligne.
- Le joueur 1 fait une longue passe au joueur 2.
- A ce moment, le duel commence, le joueur 1 court directement vers le joueur 2 qui entre dans le duel.
- Marquer dans l'un des deux buts, le marquage est autorisé à 1,5 mètre du but - marquer avec le pion.
- Le joueur 1 rebondit sur le joueur 2.
- Le joueur 1 fait une passe haute en profondeur au joueur 3.
- Le joueur 2 offre à la bordure 16.
- Le joueur 3 passe à travers le sol au joueur 2.
- Le joueur 2 s'étend largement sur le bord 16, le joueur 3 contourne.
- Le joueur 1 passe au joueur 2, qui joue ensuite au joueur 3.
- Le joueur 3 rejoint le rang de l'autre côté.
Disposez les deux côtés et exécutez-les alternativement.
- Voir l'image
- Voir l'image
- Attention lors de l'adoption du pylône droit
- Faire la passe à droite, la passe à gauche, en même temps que l'impression
- Exécution parallèle de l'autre côté en même temps
- Placer les pions comme indiqué.
- Minimum 7 joueurs.
- 1 fois le retournement, 1 fois le rebond et 2 fois la passe longue.
- Veiller à ce que la passe soit bien faite avec le décollage.
- Jouer après la passe.
