Football exercices

• Le joueur 1 joue le ballon au joueur 2.
• Derrière le joueur 2 se trouve un défenseur.
• Le joueur 2 tourne à gauche ou à droite.
• Même chose que ci-dessus, mais le joueur 2 rebondit sur le joueur 1 qui a couru à droite (ou à gauche) et sprinte.
• Le joueur 1 passe le ballon dans ses pieds.

• Passez le ballon en étoile
• Ballon après le sprint
• Après le passage

• Le joueur s'intègre
• Il court après le ballon.

• 2 joueurs marchent le long d'une rangée de pions.
• Faites-vous passer le ballon entre les cônes.
• De préférence une fois.
• Peut être joué à la fois à gauche et à droite.

• Variante 1 :
  • Le joueur 1 joue le ballon court vers le joueur 2
  • Le joueur 2 joue la balle vers le point 16
  • Le joueur 1 tire au but
• Variation 2 :
  • Le joueur 1 joue le ballon au joueur 2 au point 16.
  • Le joueur 2 tire le ballon à ras de terre vers le milieu de la zone des 16.
  • Le joueur 3 tire au but

1 contre 1

• S'adapter
• Se chercher l'un l'autre
• Chercher le duel à fond
• Marquage ou sortie de balle
• Immédiatement le suivant

Formation spéciale pour les gardiens de but, réaction

Formation spéciale pour les gardiens de but

Exercice spécial pour le gardien de but

• Coup de pied passé avec des variations dans la finition et la construction
  • Le gardien de but lance, passe en avant et se rapproche
  • Le gardien de but tire, l'attaquant passe au fond du but, l'attaquant se détourne.

• Attaquants contre défenseurs dans une boîte 30x20 à 40x30
• Des attaquants en surnombre contre des défenseurs en surnombre.
• Les attaquants limitent leurs contacts avec le ballon.
• Récompensez les défenseurs en leur permettant de marquer dans le petit but.

• L'idée est de pouvoir jouer à un jeu en temps Corona.
• L'idée vient du jeu de baby-foot
• Chaque joueur a son propre compartiment dont il ne peut s'échapper.
• Le ballon peut être amené à l'autre joueur en lui faisant une passe.
• On peut se défendre tant qu'on reste dans sa propre zone.
  • Le terrain peut être adapté au nombre de joueurs.

Autres objectifs :

• Passing
• Jeu de position
• Tir à distance

• L'exercice peut être rendu plus difficile en rendant le jeu plus rapide.
• En ne frappant la balle que 2 ou 3 fois et en jouant rapidement
• Après tout, vous n'avez pas beaucoup de temps pendant un match.