Football exercices
- Droit commun (droit du jeu)
- Vérifier si ce qui a été appris est compris et appliqué dans une forme de match
- L'objectif a-t-il été atteint ?
- Voir la relation entre les solutions/possibilités données dans les formulaires d'entraînement précédents et le formulaire de jeu (match).
- Les attaquants tentent d'obtenir une occasion ou un but le plus rapidement possible.
- Les défenseurs essaient de retenir les attaquants le plus longtemps possible et de les forcer à rester sur le côté.
- Les défenseurs en situation de hors-jeu veillent à rester proches les uns des autres afin de pouvoir s'entraider.
- Ne vous écartez pas du chemin lorsque vous êtes en infériorité numérique, attendez que l'adversaire amène le ballon sur le côté et exercez ensuite une pression pour le maintenir sur le côté.
- Les défenseurs (formation 1-2-2) tentent d'empêcher les attaquants de marquer en réduisant l'espace au maximum et en conquérant ou en bloquant le ballon à tout prix.
- Les défenseurs s'entraident en maintenant une distance aussi faible que possible entre eux.
- Les attaquants (formation 4-2) essaient d'agrandir le terrain le plus possible afin de marquer un but.
- Les défenseurs peuvent essayer de marquer dans un petit but après avoir conquis le ballon.
- Les attaquants peuvent marquer dans un grand but avec le gardien de but
- Lorsque le ballon va en touche, il est remis en jeu à l'endroit où il est allé en touche.
- Les deux équipes peuvent marquer sur un grand but avec le gardien de but
- Si le ballon est sorti, commencez du côté du gardien de but.
- Les coups de pied de coin sont tirés
- Initialement sans hors-jeu
- Dribblez vers le joueur qui vous fait face. Juste avant d'atteindre le centre, les joueurs changent de direction de 180 degrés et tentent de passer le joueur au-dessus de la ligne.
- Le défenseur peut se dégager de la ligne dès que l'attaquant a coupé le ballon.
- L'attaquant marque un point si le ballon est dribblé au-delà de la ligne de départ.
- Le défenseur marque un point si le ballon est dribblé en dehors de la surface de réparation.
- Si la balle est sortie, ou si un but est marqué, changer de fonction.
- Construire pour créer des occasions, marquer des buts
- Jouez aussi large que possible - largeur - profondeur
- Pensez en profondeur et jouez en profondeur lorsque c'est possible
- Gardez la balle
- Principe : Jouer large pour préparer/lead/des passes profondes
- Championnat optimal
- Défend très bien en position
- Forcer l'adversaire à jouer large
- Prenez le ballon
- Continuez à voir la balle
- Empêcher l'adversaire de marquer sans fautes
- Gardez une vue d'ensemble, voyez plus que votre adversaire direct (en couvrant votre dos).
- Travailler ensemble (créer de petits espaces) pour soutenir l'opposition
- Commencez à dribbler immédiatement
- Agir rapidement, être capable de passer immédiatement
- Les deux équipes peuvent marquer sur un petit but
- Quand le ballon est sorti, dribblez.
- Sur un ballon de fond ou un coup de pied de coin, dribblez pour entrer.
- Les deux équipes peuvent marquer sur un grand but avec le gardien de but
- Lorsque le ballon est sorti, passez aux attaquants, passez ou dribblez aux défenseurs.
- Lors d'un coup de pied de coin ou d'un ballon arrière, commencez par le gardien du trio.
- Double score quand la paire marque
- Une fois que le trio de gardiens de but est entré en jeu, il ne participe plus à la construction du jeu.
- Après un moment, les équipes changent de fonction
- Les deux équipes peuvent marquer sur un grand but
- Lorsque le ballon est sorti, dribblez ou faites une passe dedans.
- Lors d'un but, d'un ballon en retrait ou d'un coup de pied de coin, commencez par votre propre gardien de but.
- (Éventuellement) remplaçant après chaque but, balle en retrait ou coup de pied de coin.
- Défend très bien en position
- Forcer l'adversaire à jouer large
- Prenez le ballon
- Défense à proximité l'une de l'autre / distances entre elles
- Reconnaître le bon moment pour attaquer le ballon
- Défendre activement
- Être capable de faire circuler le jeu sous la pression des défenseurs.
- Les attaquants peuvent marquer un grand but
- Les défenseurs doivent intercepter le ballon ( empêcher les buts)
- Le joueur central des attaquants commence avec le ballon et le joue sur un côté.
- Sur le côté, le joueur de champ joue un contre un avec le défenseur, un centre est frappé et l'avant-centre et le joueur de champ de l'autre côté se rapprochent du but.
- Lorsque les défenseurs dégagent le ballon, les attaquants se retournent et un nouvel attaquant passe le ballon de l'autre côté.
- Lorsque les défenseurs ont intercepté le ballon trois fois, ils changent de côté.
