Football exercices pour la technique attaques
- Le joueur 1 passe le ballon au joueur 2.
- Le joueur 1 court et le joueur 2 place le ballon à côté.
- Le joueur 1 passe le ballon au joueur 3.
- Le joueur 2, entre-temps, a couru jusqu'au but.
- Le joueur 3 adresse un centre au joueur 2, puis le joueur 2 termine.
But :
Améliorer le jeu à partir d'une situation de blocage vers le but de l'adversaire dans le but de faire les bons choix dans le jeu offensif et de marquer des buts.
Améliorer le jeu à partir d'une situation de blocage vers le but de l'adversaire dans le but de faire les bons choix dans le jeu offensif et de marquer des buts.
Organisation
- Terrain de 32 mètres de long, double zone de 16 mètres et 25 mètres de large.
- 1 grand but
- 2 petits buts
- 15 joueurs de champ + 1 gardien
- Pylônes en nombre suffisant pour délimiter le terrain
- 10 ballons répartis entre les deux buts
- 2 entraîneurs par organisation
- La ligne des seize mètres est la ligne de hors-jeu.
Contenu
- L'équipe (A) jouant depuis les petits buts commence par un dribble
- 1 joueur (A) dribble avec le ballon vers le gardien de but adverse (B) et doit terminer devant la ligne des seize mètres (on parle de 1 v 0)
- Dès que le ballon n'est plus en jeu, qu'il entre dans le but ou dans les mains du gardien, deux joueurs de cette équipe (B) entrent le plus rapidement possible sur le terrain avec un ballon pour jouer à 2 contre 1.
- De nouveau, si le ballon sort du jeu, entre dans le but ou dans les mains du gardien, 2 nouveaux joueurs de l'autre équipe (A) entrent sur le terrain pour jouer 3:2.
- Cela continue jusqu'à ce que l'équipe A joue un 8:7.
- après ce 8:7, le dernier joueur de l'équipe B entre sur le terrain et le 8:8 est joué jusqu'à ce qu'un but soit marqué.
- Après cela, le jeu recommence, mais c'est l'équipe B qui commence.
- Le nombre total de buts est comptabilisé pour déterminer l'équipe gagnante.
Entraînement
- Il s'agit de faire les bons choix pour marquer des buts. Ces choix sont différents dans chaque situation et chaque surnombre nécessite donc un entraînement spécifique.
- 1:0 - un tir franc du "16" doit toujours se trouver entre les poteaux
- 2:1 - patience sur le ballon, être jouable par le coéquipier et ainsi se libérer devant le gardien de but
- 3:2 - patience sur le ballon, en jouant sur le terrain-> grand et large. 1:1 signifie 2:1 à l'autre bout. Action de course sans ballon pour forcer l'adversaire à faire des choix.
- 4:3 - patience sur le ballon, sur le terrain-> grand et large. Tempo de balle élevé, mouvements de jeu et courses multiples sans ballon. Création 2:1 ou dégagement 1:1 pour créer des occasions.
- Joueurs sur un côté du but à côté du poteau.
- 1 joueur de handball - l'entraîneur - à la hauteur des 16 mètres.
- Le joueur doit faire une passe serrée autour du joueur de handball en sprintant au maximum et en terminant.
- Le joueur doit aller chercher le ballon lui-même.
Le gardien se trouve dans le but, juste à l'extérieur des 16 mètres. Il s'agit d'ajouter un élément de surprise. Il sait si le ballon arrive par la gauche ou par la droite. Mais l'un ou l'autre des attaquants peut être à l'origine de la finition.
- Nous commençons à la position A du numéro 10.
- L'attaque est "morte" à cet endroit, nous sortons donc le ballon et jouons en arrière vers notre 6 B.
- Notre 6 cherche alors le demi-joueur en C ou D.
- S'il s'agit de C, il prend la droite et se tourne vers l'extérieur et, éventuellement via le numéro 10, cherche l'autre côté.
- S'il s'agit de D, il prend la gauche et tourne vers l'ouverture et cherche, éventuellement par l'intermédiaire du numéro 10, l'autre côté.
- Le demi-joueur joue ensuite dans la surface de réparation à proximité des attaquants qui attendent aux coins de la zone des 5 mètres.
- L'un des joueurs se détache et rejoint A, l'autre attaquant reste sur place.
Les passes se font par ordre alphabétique. Les positions D et C sont occupées deux fois dans le cadre des passes.
- Le ballon démarre dans le cercle.
- Le joueur du triangle effectue une action de course vers le cercle de la même couleur.
- Deux cercles consécutifs correspondent donc à deux offres/actions de course.
- La ligne en pointillés est la ligne de course.
- La ligne serrée est la ligne de passe.
- Le joueur A fait une passe à B
- B prend le ballon du pied gauche
- Dribble à travers le portillon et termine
- A franchit le portillon de l'autre côté
- A et B font un match 1 contre 1
Joueurs Bleu :
Postes orientés vers le match :
Postes orientés vers le match :
A = Arrière gauche
B = Milieu défensif central
C = demi gauche
D = Attaquant 1
E = attaquant 2
- L'arrière gauche joue dans la moitié gauche.
- Le milieu de terrain central se libère dans l'axe et est joué par l'arrière gauche.
- L'attaquant 1 s'enfonce un peu pour le handball.
- L'attaquant 1 laisse tomber le ballon dans la moitié gauche.
- L'attaquant 1 se détourne de manière à ce que le ballon puisse lui être adressé.
- L'arrière gauche laisse le ballon en profondeur et joue l'attaquant 2 dans les pieds.
- Le ballon rebondit à mi-profondeur vers l'attaquant 1 qui arrive.
- L'attaquant 1 se détache.
Joueurs rouges :
A = Milieu défensif central
B = Arrière gauche
C = Demi gauche
D = Attaquant 1
E = attaquant 2
- Le milieu de terrain central joue dans la moitié gauche.
- Le milieu gauche passe au poste d'arrière gauche.
- L'attaquant 1 sort.
- L'arrière gauche joue pour l'attaquant 1.
- L'attaquant 1 passe au milieu de terrain central.
- Le milieu de terrain central cherche l'attaquant 2.
- L'attaquant 1 passe sous le ballon.
- L'attaquant 2 tombe sur l'attaquant 1.
- L'attaquant 1 termine.
Toujours passer par ordre alphabétique.
Variantes possibles dans les situations avancées :
-Ajouter un numéro 10 - voir joueur blanc - à la situation pour créer des opportunités supplémentaires.
-Demander au demi gauche de courir dans le coin pour recevoir et centrer comme une opportunité supplémentaire.
- Deux mini-buts en dehors de la surface.
- Jouez équipe contre équipe.
Exercice :
- Commencez sur la ligne de fond.
- Sur un "oui" de l'entraîneur, les équipes jouent le ballon de façon serrée et viennent chercher le rebond du ballon.
- Frappez le ballon d'un seul coup à toute vitesse dans le mini-but.
- Celui qui marque le premier ou le seul reçoit le ballon du joueur qui se tient entre les mini-buts pour un 2 contre 2 rapide dans les 16 mètres.
- Le joueur 1 passe le ballon au joueur 2.
- Le joueur 1 s'élance et le joueur 2 étend le ballon.
- Le joueur 1 passe le ballon au joueur 3.
- Le joueur 2, entre-temps, a couru jusqu'au but.
- Le joueur 3 fait un centre au joueur 2 et le joueur 2 termine.
- Le premier joueur joue le ballon en profondeur vers le deuxième joueur.
- Ce dernier passe ensuite le ballon.
- Le premier joueur termine.
- La ligne du milieu du cercle est le point de départ.
- Le numéro 10 propose mais choisit le côté.
- Les autres joueurs doivent donc être très attentifs. En fonction de ce choix, nous partons de la gauche vers le chapeau vert ou de la droite vers le chapeau orange.
- Dans cet exemple, nous partons de la gauche au niveau du chapeau vert.
- Le numéro 10 offre et fait rebondir le ballon au numéro 6. Ce dernier joue immédiatement l'attaquant licencié de droite.
- Au moment où l'attaquant qui s'affaisse est joué, l'autre attaquant commence sa course.
- L'attaquant a de nouveau le choix :
- se laisser tomber sur le numéro 10 qui revient
- Jouer immédiatement sur le côté.
Suite du choix 1 :
- Le numéro 10 fait une passe en profondeur au milieu de terrain latéral en direction du coin.
- L'autre milieu de terrain démarre sa course pour se retrouver au point 16, à peu près au moment où le centre va être délivré.
Le joueur qui effectue le centre a alors trois possibilités :
- Premier poste -> course de l'attaquant "croisé".
- Deuxième poteau -> passage du latéral.
- Bord 16 -> attaquant fuyant et affaissé
Suite si choix 2 :
- L'attaquant fuyant joue le ballon dans les pieds du milieu de terrain coincé sur la ligne de touche. Le milieu de terrain a alors deux options :
- Une passe en profondeur au deuxième attaquant accroupi qui a couru derrière l'attaquant fuyant.
- Un centre précoce vers le point 16, où l'autre milieu de terrain se connecte et transmet le ballon à l'attaquant.
But :
- Améliorer la construction de l'arrière
Contenu :
- Améliorer la construction de l'arrière
Contenu :
- A fait une action et demande le ballon à B
- B joue le ballon à A
- A joue le ballon à C
- D commence à courir vers l'avant
- C passe le ballon à D dans sa course
- D termine sur la petite bouche de but
- A = 6
- B = 3
- C = 3-4
- D = 2
Entraînement :
- Communiquez avec vos joueurs
- Restez toujours en mouvement
- Regardez où sont vos camarades
- Courez à temps
ATTENTION !
L'exercice se fait en deux groupes, il n'est donc pas nécessaire de rester immobile pendant longtemps !
- Communiquez avec vos joueurs
- Restez toujours en mouvement
- Regardez où sont vos camarades
- Courez à temps
ATTENTION !
L'exercice se fait en deux groupes, il n'est donc pas nécessaire de rester immobile pendant longtemps !
