Football exercices pour la technique attaques

Durée +- 15 min

• Distance :
  • Pions rouges à 20 m du but à 10 m de la largeur du but
  • Pions bleus au milieu du but à 25 mtr et 30 mto du but
  • Les Blancs placent 15 mto derrière les pions rouges.
• Le joueur A commence à 10 mtr du pion bleu
• Exécution :
  • Le joueur B demande le ballon avec un défenseur actif à l'arrière (lorsque le défenseur prend le ballon, il joue en C afin que l'exercice continue).
  • B fait écran au ballon et fait entrer C (le défenseur ne fait pas de passe à C)
  • C reste ouvert et joue dans D
  • D met la balle au large et complète
• Passeur :
  • A-B B devient défenseur
  • Le défenseur devient C
  • C devient D
  • D se connecte à l'arrière
• Moment de coaching :
  • B coupe le défenseur
  • C tourner ouvert
  • C après avoir joué D passer immédiatement
  • Arrondi à 2 pattes

• Coup de pied passé avec des variations dans la finition et la construction
  • Le gardien de but lance, passe en avant et se rapproche
  • Le gardien de but tire, l'attaquant passe au fond du but, l'attaquant se détourne.

• Attaquants contre défenseurs dans une boîte 30x20 à 40x30
• Des attaquants en surnombre contre des défenseurs en surnombre.
• Les attaquants limitent leurs contacts avec le ballon.
• Récompensez les défenseurs en leur permettant de marquer dans le petit but.

• Vous donnez une longue balle à la personne à côté de vous.
• Qui vous donne alors une croix

• Le joueur 1 commence à dribbler devant 5 chapeaux.
• Puis passe au joueur 2 qui attend au chapeau.
• Le joueur 2 rebondit sur le joueur 1
• Le joueur 1 termine.
• Le joueur 2 reçoit le ballon et se rapproche de l'arrière.
• Le joueur 1 se tient au chapeau pour rebondir.

• Le joueur 1 passe le ballon au joueur 2.
• Le joueur 2 dribble autour des cônes, passe au joueur 3 à la fin.
• Le joueur 3 passe le ballon au joueur 2, le joueur 2 termine.
• Le joueur 3 reçoit la balle, va sur le spot
• Le joueur 3 reçoit le ballon et se place à l'endroit où se trouve le joueur 1,
• Joueur 1 à joueur 2,
• Joueur 2 à joueur 3.

• Le joueur 1 et le joueur 2 commencent à dribbler en même temps.
• À la fin, ils passent par des pions pour atteindre l'autre côté.
• Le joueur suivant reçoit le ballon et commence à dribbler.

• 2 groupes
• Les deux groupes se tiennent d'un côté à côté de l'objectif.
• Un joueur joue le ballon haut/bas (selon le niveau), vers le joueur 2 qui se tient dans un carré à la limite de la surface de réparation.
• Le joueur 2 doit contrôler le ballon dans le carré et tirer.
• Récupère son propre ballon et le met à côté du but. Le joueur de l'autre équipe attendait derrière la case, il s'avance maintenant.
• Doit être fait dans un tempo élevé, sinon c'est trop statique.
• L'équipe qui a le plus de buts gagne.

• Exercice qui peut être utilisé pour pratiquer le jeu de passes en courtes séquences.
• Les joueurs avancés peuvent jouer en une seule fois
• Chaque joueur se déplace pour mettre en place un 1-2

• Dans les exercices suivants, il est important que les joueurs restent en mouvement.
• Ici, la circulation rapide de la balle est importante.
• Lorsque vous faites l'exercice de manière didactique, si vous le faites correctement, vous pouvez ajouter une résistance pour les joueurs.
• Une troisième variante de cet exercice consiste à laisser les joueurs choisir.
• Ici, le joueur 8/7 ainsi que les 6 et 10 font un choix entre les variantes 1 et 2.

• Top exercice :
• Les numéros 2/5 ont le ballon.
• L'un de ces deux-là commence avec le ballon et joue dans le numéro 6.
• Le numéro 6 repasse le ballon au numéro 2, le numéro 10 fait son action avant, avec le numéro 7.
• Le numéro 2 joue dans le numéro 10.
• Le numéro 10 joue la balle en profondeur au numéro 2.
• Le numéro 2 prend le ballon à ses pieds.
• Les numéros 7 et 9 se placent devant le but pendant que le numéro 2 passe le ballon.

• Exercice inférieur :
• Les numéros 6 et 8 se relaient pour passer le ballon au numéro 10.
• Le numéro 8 passe au numéro 10.
• Le numéro 10 passe le ballon au numéro 6.
• Le numéro 6 joue la balle courte au numéro 2.
• Le numéro 2 joue le ballon au numéro 7, qui a commencé à se déplacer vers l'intérieur dès que le numéro 2 a commencé à courir.
• Le numéro joue la balle et la profondeur pour le numéro deux.
• Les numéros 7, 9 et 11 se dirigent vers le but.
• Le numéro 10 vient se placer sur la ligne des 16 mètres pour la balle tombée.

Changez de position :

• Les numéros 6, 8 et 10 changent de position. Le joueur qui joue la balle à l'intérieur se place sur la position du joueur qui la joue en profondeur pour le n° 2 ou le n° 5.
• Le joueur qui joue la balle en profondeur échange avec le n° 10.
• Le numéro 10 se tient derrière l'un des deux avec le moins de personnes.
• Les numéros 7 et 2 alternent les positions.
• Les numéros 5 et 11 alternent les positions.

• Des défenseurs aux premier et deuxième poteaux, des défenseurs devant le but et attrapant les attaquants.
• Les attaquants courent vers l'avant dès que le ballon est passé en hauteur.