Football exercices pour la technique attaques
- De la défense à l'attaque dans un 1-4-4-2.
- Les formes courantes d'attaque et de défense sont importantes ici.
- Forme deux où l'accent est mis sur le joueur de champ 7/8 créant de l'espace pour le 2/5 .
- Le six du côté bb est utilisé pour frapper la balle.
- L'exercice peut être effectué sans ou avec résistance.
- Pour le côté avec la balle, il est important de ne pas jouer la balle directement au 7/8 dès le premier instant, mais d'abord de faire circuler la balle entre 3>4 4->5 pendant un certain temps, le cinq montant haut dès que la balle passe du deux au trois.
- Lorsque le cinq reçoit la balle, il ne la joue pas directement au huit mais d'abord au quatre.
- De quatre à trois et de trois à deux.
- Laissez la défense obtenir les bonnes lignes de course au bon moment avant de jouer le ballon au 7/8.
- Dès que le ballon passe du deux au sept, faites attention aux lignes de course correctes du sept.
- Pour créer de l'espace pour le deux, il faut permettre au sept d'entrer dans la balle et de rebondir vers le six.
- Après le rebond du deux au sept, le deux devrait faire un mouvement en profondeur.
- Le sept fait rebondir le ballon vers le six, qui se place sous le ballon.
- Le six joue ensuite le ballon en profondeur vers le deux avec le neuf qui court vers le premier poteau, le onze en diagonale derrière le neuf et le huit qui contourne le deuxième poteau en ligne diagonale derrière le onze et le neuf.
- Le dix vient sur la ligne des seize mètres et le sept en diagonale derrière le deux.
- Le joueur passe le ballon à l'attaquant.
- L'attaquant rebondit
- Un joueur joue le ballon en profondeur dans le coin.
- Le troisième joueur sprinte dans cette direction et passe le ballon.
- Le premier joueur a sprinté et termine sur le but.
- Les joueurs A et D commencent par passer le ballon aux joueurs B et E (1),
- Ces derniers se rendent jouables à côté du bâton auquel A et D passent la balle (2).
- B et E font rebondir le ballon (3), après quoi A et D passent à nouveau le ballon (4).
- Puis B et E passent le ballon à C et F (5)
- Qui font un contrôle ciblé derrière la crosse (6)
- Ensuite, ils terminent le but.
- Après avoir terminé, ils vont chercher le ballon et se rejoignent à l'arrière.
Croix derrière la défense
- Le joueur joue le ballon dans les pieds à un coéquipier, qui rebondit.
- Le joueur court chercher le ballon et le passe à son deuxième coéquipier qui se trouve sur le 16.
- Ce joueur rebondit également sur le ballon.
- Le premier joueur court et tire au but
- Toujours faire la passe avant.
- Un joueur joue le ballon en profondeur dans le coin.
- Le deuxième joueur sprinte dans cette direction et passe le ballon.
- Le premier joueur a sprinté et termine sur le but.
- Deux groupes de joueurs
- 1 défenseur
- Le défenseur attaque et l'attaquant doit essayer de marquer.
- Après un tir au but, l'attaquant prend la place du défenseur et un attaquant de l'autre groupe tente de marquer.
- Encore une fois, un tir et l'attaquant prend la place du défenseur. Etc.
- Essayez de garder le rythme.
Description:
- L'équipe attaquante attaque par paires.
- Ils entrent dans la zone 1 où se trouve un défenseur.
- Ils doivent déjouer le défenseur par une action ou une passe large.
- Ensuite, ils entrent dans la zone 2 : où tout ce qui a été dit dans la zone 1 se répète.
- Après avoir traversé la2e zone, ils peuvent décider d'un objectif.
Organisation
- Champ : 25 x 17,5 m
Temps:
- Chaque équipe attaquante dispose de 5 chances
- Puis les équipes s'échangent.
Coaching:
1-2-3-4-5
Description:
- Le gardien pousse le ballon à l'endroit où la queue s'ouvre largement afin que le ballon puisse être joué à l'aile ou à la queue qui s'ouvre.
- Changez de côté après 5 minutes.
Organisation
- Court complet (35 x 25 m)
Durée:
- 10 min (2 x 5min)
Amusant :
- Quelle équipe marque le plus lorsqu'elle attaque ?
Coaching:
Principes de base
- Autonome et libre + mise en place correcte du récepteur"SPEAK".
- Faites-le entendre ou montrez que vous êtes libre"PARLEZ".
- Jouez le ballon avec le bon pied, à la bonne vitesse et avec précision"NEXT".
Tactiques d'équipe
- Jouez profond si possible"DEEP
- Ouvrez en grand si la profondeur échoue"WIDE".
Description:
- L'équipe attaquante attaquera par groupes de 3.
- Ils entrent dans la zone 1 où se trouve un défenseur.
- Ils doivent déjouer le défenseur par une action ou une passe large.
- Ils entrent ensuite dans la zone 2 : où il y a maintenant deux défenseurs et où ils ne peuvent traverser la zone qu'au moyen d'une passe large.
- Après avoir traversé la2e zone, ils peuvent décider d'un objectif.
Organisation
- 25 x 17,5 m
Temps:
- Chaque équipe attaquante dispose de 5 chances
- Puis les équipes s'échangent.
Coaching:
Principes de base
- Debout et en liberté + mise en place correcte du récepteur"SPEAK".
- Faites entendre ou montrez que vous êtes libre"PARLEZ".
- Jouez le ballon avec le bon pied, à la bonne vitesse et avec précision"NEXT".
Tactiques d'équipe
- Jouez profond si possible"DEEP
- Ouvrez en grand si la profondeur échoue"WIDE".
Description :
- Il y a 4 boules dans chaque but.
- En marquant, une équipe peut atteindre son but.
- Et ce, en recommençant à construire par l'arrière.
- Le jeu est lancé par le gardien de but de l'équipe perdante.
Organisation
- Terrain : 35 x 25 m
Durée
- 20 minutes
Coaching :
Principes de base
- Autonome et libre + mise en place correcte du récepteur"SPEAK".
- Faites-le entendre ou montrez que vous êtes libre"PARLEZ".
- Jouer le ballon avec le bon pied, à la bonne vitesse et avec précision.
Tactiques d'équipe
- Jouez profond si possible"DEEP
- Ouvrez en grand si la profondeur échoue"WIDE".
Amusant :
- Dites "bombes" au lieu de "balles".
