Football exercices pour la technique attaques
2 contre 1 joué à un rythme élevé. Le défenseur bleu joue dans le camp de l'attaquant rouge et le 2 contre 1 commence.
Points d'attention :
- Les attaquants se déplacent beaucoup
- Défenseurs en bonne position
- Les attaquants prennent de la vitesse
Un exercice 1 contre 1 dans lequel l'équipe rouge en défense joue le ballon à l'équipe bleue en attaque.
- Lorsque l'équipe bleue attaquante a le ballon, elle cherche un 1 contre 1 avec le joueur de l'équipe rouge.
- Si l'une des deux équipes marque, les deux joueurs changent de camp : le joueur rouge passe au bleu et le joueur bleu au rouge.
- Il se peut qu'un joueur rouge prenne le ballon. Dans ce cas, il peut marquer sur le petit but de l'équipe bleue.
- L'équipe bleue doit marquer sur un grand but qui a également un gardien de but.
- Les joueurs comptent leurs points et les trois derniers font 10 pompes.
Règles du jeu :
- Deux nouveaux joueurs sortent le ballon.
- Si le gardien de but attrape le ballon, celui-ci est remis en jeu, ce qui revient à une situation de 2 contre 1.
- Le but est également joué par deux nouveaux joueurs.
Points d'attention :
- Veillez à ce que les attaquants dribblent à grande vitesse.
- Veiller à ce que les défenseurs défendent vers l'avant.
- S'assurer que les défenseurs ont une bonne position.
Le but de cet exercice est de jouer les prolongations.
- Les deux défenseurs de l'équipe rouge jouent le ballon en diagonale à un joueur de l'équipe bleue.
- Il s'agit ensuite de marquer et de s'assurer qu'il ne reste plus de place en prolongation.
Les équipes restent en place et vous les laissez changer de camp après 6 minutes.
Si l'équipe rouge s'empare du ballon, elle peut marquer grâce à une petite intervention de l'équipe bleue.
Règles du jeu
Si l'équipe rouge s'empare du ballon, elle peut marquer grâce à une petite intervention de l'équipe bleue.
Règles du jeu
- La sortie du ballon correspond à un remplacement.
- Le gardien de but joue le ballon.
- Marquer un but est un remplacement.
Points d'attention
- Les défenseurs doivent défendre sur une ligne.
- Laisser les attaquants faire des courses.
- Faire circuler le ballon à grande vitesse.
- S'ils peuvent tirer, ils doivent le faire.
Distances : boîtes de 3 mètres sur 3.
- Chacun reste dans sa boîte.
- Rouge commence à essayer de marquer en tirant le ballon dans l'un des buts.
- Le défenseur opposé au joueur qui a le ballon s'avance vers lui pour faire pression sur le ballon.
- Les autres défenseurs interviennent pour protéger la ligne de passe.
Variantes :
Plus difficile : faire des boîtes plus petites que 3 x 3 mètres.
Plus facile : faire des boîtes plus grandes que 3 x 3 mètres.
Plus difficile : faire des boîtes plus petites que 3 x 3 mètres.
Plus facile : faire des boîtes plus grandes que 3 x 3 mètres.
- Cet exercice 1v1 commence lorsque les joueurs ont parcouru la moitié du terrain.
- Ils doivent d'abord contourner le chapeau dans le coin et ensuite passer derrière le but pour commencer le 1v1.
- Les attaquants - rouges - récupèrent un ballon lorsqu'ils sont passés derrière le gardien et passent à l'attaque.
Points d'attention
- Faites attention à la posture des défenseurs.
- Veillez à ce que les attaquants avancent à leur rythme.
- Ne rendez pas les choses trop compliquées. Une seule action sur le rythme et le score.
Règles
- Marquer au-delà de la ligne médiane.
- Si le joueur a été, changez de côté.
- Faites attention à la posture des défenseurs.
- Veillez à ce que les attaquants avancent à leur rythme.
- Ne rendez pas les choses trop compliquées. Une seule action sur le rythme et le score.
Règles
- Marquer au-delà de la ligne médiane.
- Si le joueur a été, changez de côté.
- Placez deux petits buts sur le bord du cercle central, face à face.
- Formez deux équipes avec le même nombre de joueurs.
- Celles-ci s'alignent à côté des buts.
- Les joueurs choisissent un numéro de 1 à 5. Plus de 10 joueurs, plus de numéros.
- L'entraîneur passe le ballon au centre et annonce un numéro.
- Dans chaque équipe, les joueurs portant le numéro appelé jouent un contre un sur les buts.
- Après un certain temps, ils choisissent un nouveau numéro.
Distance : jusqu'au but 16 mètres
Taille des carrés : 3 par 3.
Mission :
Les défenseurs essaient d'empêcher les attaquants de marquer en bloquant les lignes de passe.
Une fois de plus, le défenseur, qui a l'attaquant devant lui, fait pression avec le ballon et les autres s'y engouffrent.
Les attaquants essaient de faire entrer le ballon dans les 16 mètres pour finir.
Règles de jeu :
Taille des carrés : 3 par 3.
Mission :
Les défenseurs essaient d'empêcher les attaquants de marquer en bloquant les lignes de passe.
Une fois de plus, le défenseur, qui a l'attaquant devant lui, fait pression avec le ballon et les autres s'y engouffrent.
Les attaquants essaient de faire entrer le ballon dans les 16 mètres pour finir.
Règles de jeu :
- Les défenseurs n'ont pas le droit d'entrer dans la surface de réparation des attaquants !
- Les attaquants sont autorisés à entrer dans la surface des défenseurs pour recevoir le ballon croisé.
- Une fois que le ballon est dans les 16, les attaquants peuvent marquer. Les défenseurs peuvent également défendre à cet endroit !
- Le gardien est libre d'intervenir dans les 16 mètres.
- La tentative de but est terminée. Ensuite, les attaquants deviennent défenseurs et les défenseurs reçoivent le ballon et se joignent à eux en tant que nouveaux attaquants.
Si les attaquants ne peuvent pas entrer dans les 16, vous pouvez leur faciliter la tâche en élargissant les cases d'un mètre.
Distances :
- Pions à 16 mètres de largeur 5 mètres.
- Pions en dessous à 10 mètres.
- Pions latéraux à 3 mètres du 16 et à 5 mètres du bas.
- A se tient à 10 mètres des pions.
- A joue le ballon à B qui court à l'intérieur et court immédiatement sur le côté en dépassant le défenseur lui-même.
- B laisse tomber le ballon sur A et se rend à sa position de départ.
- Dès que B laisse tomber le ballon, C commence à courir pour passer l'arrière.
- A joue le ballon dans la course en direction de C.
- C franchit le dernier homme et remet le ballon à B.
- B arrondit le score.
- A devient B, B devient C et C récupère le ballon et le transmet à l'arrière, puis à l'autre bout du terrain.
Moment de l'entraîneur :
A après la passe court immédiatement à travers.
B se détache pour demander le ballon puis choisit immédiatement sa position.
C commence au bon moment, ne se place pas trop profond car il serait alors trop proche de CV.
A après la passe court immédiatement à travers.
B se détache pour demander le ballon puis choisit immédiatement sa position.
C commence au bon moment, ne se place pas trop profond car il serait alors trop proche de CV.
Distances :
- Les gros pions à l'extérieur de 16 se tiennent à 3 mètres.
- Le joueur C se trouve à 10 mètres de la ligne 16.
- La distance entre C et B est de 10 mètres.
- La distance entre B et A est de 5 mètres.
- Les gros pions sont des adversaires.
- A joue en B.
- B se détourne de l'adversaire à l'intérieur et envoie le ballon entre les défenseurs dans la ligne de course de C.
- C contourne.
- A devient B. B devient C. C récupère le ballon et se rapproche derrière.
- Puis l'autre équipe démarre.
Moment de l'entraîneur : C ne doit pas partir trop tôt, sinon il y a hors-jeu et il faut y faire attention. Mais il ne faut pas non plus partir trop tard, sinon le gardien de but récupérera le ballon.
- Le ballon démarre toujours à gauche du but.
- Le joueur 1 fait une passe au joueur 4.
- Les joueurs 1 et 2 commencent alors à défendre sur les attaquants 3 et 4.
- Les joueurs de la rangée opposée se rejoignent ensuite.
- Terrain de 20 mètres de long, 5 mètres de large à côté des buts, buts de 3 par 1.
- Au milieu, mettez 2 grands pions pour avoir une ligne centrale claire.
- Jeu de société avec hors-jeu.
Comme le terrain n'est pas très long, vous allez créer de nombreux moments où les joueurs peuvent se mettre hors-jeu.
Demandez aux joueurs pourquoi il y a eu hors-jeu et comment ils auraient pu l'éviter.
Demandez aux joueurs pourquoi il y a eu hors-jeu et comment ils auraient pu l'éviter.
- Les deux équipes tentent de marquer dans le but où se trouve le gardien.
- Pour cela, le droit d 'attaque doit d'abord être obtenu en rebondissant avec l'entraîneur qui se tient de l'autre côté du terrain.
- Il y a donc une alternance permanente entre l'attaque et la défense.
- Les joueurs devront donc être attentifs à leurs coéquipiers et aux actions qui se déroulent et se coacher mutuellement à ce niveau.
- S'il y a un ballon en retrait ou si le gardien de but a le ballon, il joue dans le camp qui a dû se tenir en dernier sur le plan défensif.
- En cas de but, le jeu est immédiatement repris par l'entraîneur qui joue alors dans le camp qui a obtenu le contre-but.
- La taille du terrain dépend du nombre de joueurs : Largeur minimale de 25 m, longueur minimale de 40 m. De préférence, ce jeu est joué dans une situation "under/over".
