Football exercices pour la technique déficiences
- Durée :
- 20 minutes
- Distance :
- Largeur par section 6 mtr longueur 8 mtr.
- Objectif :
- Cherchez l'attaquant en possession du ballon et faites-lui une passe pour qu'il puisse marquer.
- Les quatre joueurs ne peuvent se déplacer que dans leur propre boîte pour protéger la ligne de passe.
- Les deux attaquants sont libres de se déplacer dans les quatre cases mais derrière les défenseurs.
- Si le ballon est en possession de l'attaquant, le défenseur peut essayer de le conquérir dans cette case.
- Si le marquage est trop facile, les attaquants sont obligés de jouer au moins une fois avant de pouvoir marquer.
- S'il y a plus de joueurs dans la boîte, vous devez ajouter moins de joueurs s'il y a moins de joueurs dans la boîte.
- Si le nombre de joueurs est impair, une équipe a plus d'attaquants, mais alors la règle selon laquelle les attaquants doivent jouer au moins une fois avant de pouvoir marquer entre en vigueur.
- Durée :
- 20 minutes
- Distance :
- Section bleue à 16 m du but, largeur 20 m et longueur 4 m.
- Boîte rouge largeur 20 mtr et longueur 10 mtr.
- Explication :
- Divisez l'équipe en deux groupes, attaquants contre défenseurs.
- L'équipe rouge essaie de faire passer le ballon à l'attaquant en face.
- S'ils y parviennent, l'un des joueurs rouges court vers le ballon, qui est joué en largeur vers l'attaquant avant.
- Si les bleus obtiennent la balle, ils peuvent marquer les 2 buts.
- Rouge doit alors essayer de récupérer le ballon avec les deux joueurs dans la zone rouge.
- L'exercice est terminé lorsque le ballon est hors des limites du terrain ou lorsqu'un but est marqué.
- L'attaquant qui a terminé prend la place de l'attaquant de devant.
- L'attaquant de devant va chercher le ballon et se place derrière un nouvel attaquant.
- Les défenseurs échangent leur place avec 2 autres.
- À l'intérieur du champ défini, le jeu se fait en 4x4.
- Un joueur neutre se tient à chaque bord.
- Il ne peut pas entrer sur le terrain, mais doit se déplacer (offre).
- L'échange est facile lorsque chaque équipe a sa propre couleur.
- Le ballon doit être joué à travers la combinaison vers le côté opposé.
- Un joueur neutre se tient sur les deux côtés courts.
- Les joueurs neutres restent sur la touche.
- Le jeu est avec des objectifs d'élèves.
- Les défenseurs peuvent marquer directement après avoir été en possession du ballon.
- Les attaquants doivent passer X fois.
- Sur la moitié du terrain et avec un grand but, on joue les prolongations.
- Les joueurs neutres restent sur le flanc, mais se déplacent (offre).
- La défense peut marquer sur un petit but d'élève lorsqu'elle gagne le ballon.
- 2 gardiens de but dans les buts.
- Le défenseur passe le ballon à K1, le défenseur court librement et reçoit le ballon, qu'il passe ensuite à l'autre but et termine à K2.
- Durée : 10 minutes.
- Double exercice de mise en place.
- O1 joue dans O2.
- O2 joue une longue balle à K. K contrôle/attrape la balle et joue le 3 contre 2.
- Quand O1/O2 prennent le ballon, ils marquent au grand but avec K .
- K + A1 et A2 marquent au petit but que O1/O2 défendent.
- Durée :
- 15 min.
- Passant :
- O1/O2 devient A1/A2 et vice versa.
- L'entraîneur frappe le ballon en profondeur.
- K décide s'il va sortir ou continuer à défendre le but.
- L'attaquant tente de s'emparer du ballon et de marquer un but.
- Si le gardien de but a le ballon, 2 adversaires jouent via O.
- L'attaquant prend le ballon et ne peut pas le terminer en 1 temps.
- S'aligner deux fois (2 entraîneurs).
- Durée 15 minutes.
- Mise à niveau 1 :
- Le formateur choisit la balle haute.
- Mise à niveau 2 :
- Deux attaquants au lieu d'un (2 VS 2), l'attaquant 2 ne peut participer que si le gardien peut jouer à l'extérieur.
- 5 contre 5 ou 6 contre 6 sur un grand terrain.
- Si le ballon dépasse la ligne de touche, retour obligatoire au gardien de but.
- Au-delà de la ligne médiane et en attaque - corner/ balle longue vers le but du défenseur.
- Intégrer et réduire éventuellement la zone de confort (si nécessaire).
- Durée 20 min.
- Double formation possible.
- 2 formateurs.
- Durée 10 min.
- Le gardien de but 1 donne un coup de pied au gardien de but 2 (ballon long).
- Le gardien de but 2 contrôle et construit l'attaque via A1.
- A1 joue sur le flanc opposé A2 .
- A1/A2 et le gardien de but 2 continuent de construire vers le but K1.
- Les défenseurs se joignent à eux.
- Les attaquants qui passent deviennent des défenseurs.
- Durée :
- Reste
- Distance :
- Largeur 40 mtr.
- Longueur 40 mtr.
- Créez une ligne centrale au milieu des lignes de largeur et de longueur.
- Exécution :
- L'équipe qui détient le ballon doit voir où se trouve l'espace et changer rapidement.
- L'équipe en défense doit jouer de manière compacte. Les joueurs en attaque doivent se replier autour de la ligne centrale.
- Moment de coaching :
- L'attaque cherche l'espace pour lancer le jeu.
- Côté défensif, enfoncez-vous de manière compacte et gardez l'homme devant vous.
